“我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存，免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。”

    “李敖的四姑在家里被称为“四妖精”，她聪明而又漂亮，生存能力极其高强，从小就偷嫂子张桂贞女士的化妆品，照镜做妖姬状。离婚后与陈纳德的飞虎队要员丁锡庆打得火热，丁锡庆和原配离了婚，与四姑生了两个小孩；解放后四姑一个人住在香港，寄过一张照片，一派电影明星打扮。李敖说，他每想到她，就觉得她是李家最走达尔文路线的人。”

     现实与上述无论哪种都差得如此之远。

    新家的窗帘遮光性不好，于是我早上醒来了，也不知道几点钟，很紧张，心里想，闹钟响过了没亚，是不是响过了没听到亚，千万别起晚了亚，几点钟了亚，还能睡多长时间亚……这样心情紧张地在床上躺了很久都睡不着，终于听到闹钟响了，伸手把闹钟一按，在一秒钟内睡着了。这个闹钟，睡着的时候能把我闹醒，醒着的时候能把我闹睡，真是个神奇的闹钟亚，真神奇亚，真神奇亚。

    (一) fact or opinion

    我要到昨天晚上才明白，有些事情是没有所谓的fact的！先说什么事情是有fact的，比如一本书是32开的，那这就是一个fact，我说它是32开的，我就对了，谁说它是16开的，谁就错了。然后说什么事情是没有fact的，典型例子是：一件衣服好不好看。一件衣服好不好看，是不存在所谓的一个“客观事实”的，只存在每个人的观点，A认为它好看，B认为它不好看，C认为它超级好看，D认为它超级难看……一点都不矛盾，因为每个人都有自己对它的观点。既然如此，也就无所谓谁对谁错了。如果有人坚持认为这样的事情有fact，并且每次都是自己对了，那其实他只有一个意思，那就是“你要听我的”，翻译成我们更熟悉的语言，就是“听话”。

    我竟然直到昨天晚上，才明白这样一件事。我认为这是一个fact。

    (二) fresh

    早上一路来到公司，意外地发现，这条路我走了这么多回，其实很不熟悉。早上用某个牌子的洗面奶洗完脸，擦完层层叠叠的护肤品，然后去附近的东方既白，尝了最新出的霜糖油条，并因此错过了班车，挤公交车，看到了一个奇怪的慢吞吞的女人，分析她为什么这样……我很惊愕，第一次感觉到，我现在在上海，上班了，生活方式有了极大的变化，所有的事情都是我自己的选择，我26岁了！

    在豆瓣上曾经加入过一个小组，叫“我们都有拖延症”，小组成员人数之多令人咋舌，那一刻，我知道我不孤独，有太多的人有这个症状。

    如果面对一个困难的事情拖延，那还容易理解一点。如果绝大部分事情都拖延，甚至喜欢的事也拖延，那就很奇怪了。而我之前恰巧就是这么奇怪的。

    与此同时，我常常幻想，自己如何24小时的高效工作。做很多很多事，只要高效地疯狂地拼命地做就好了，至于做什么事情，为什么做，倒考虑得不多。为什么是24小时，很多很多事，是因为我脑中被植入了一个观念，“休息是不好的。休息等同于享乐，放纵，懒惰，一事无成”。而为了做成一件事拼命努力努力是好的，哪怕为了做到这件事，脚上满是水泡，彻夜不睡，头疼，胃溃疡，晕倒，生病，住院，都是好的。引申一下，就是呵护自己的感受，情绪和身体是不好的。因为我们生来是懒惰的，颓废的，向下的，堕落的，如果不时时否定自己的欲望，谴责自己，压抑自己，批判自己，我们就会被堕落的欲望控制，暴饮暴食，彻夜沉迷于游戏，无所事事，纵情享乐。持这个观点的人肯定是有的，而且在我生活范围之外，看到了李PP也持这个观点，尽管他没有明确说出来，但我从他的《和时间做朋友》的字里行间读到了这个基本观念。

    我猜是这个基本观念使得我经常批评自己，否定自己。例如我发现自己一件事拖延了一段时间没有做，我就会很沮丧，很生气，骂自己，“怎么又拖了这么久！”，“还不赶快去做！”伴随着强烈的自责“我很懒，我不好”。但是“你要怎么怎么样”之类的话，通常一点用都没有，就好比对刘翔说，“你要跑快一点，再快一秒”，对刘翔同学跑出好成绩只会有负面作用。小学时有个老师，每逢考试前必在黑板上写“沉着冷静”，现在想起来就想抄凳子砸她。

    回想这26年，我学习效果最好，最有动力的时间，是高中的三年。因为我幸运地遇到了一个完全欣赏我的班主任，他衷心地认为我聪明，绝对会了不起。在他那里，我绝对不会想到“你要克服自己的惰性”，而是觉得，我很好，很聪明，很有激情，很活泼，很可爱，总之，完全正面的自我形象。那段时间我创造了人生中的一个高度，伴随很多奇迹。

    关于人生来是向上的还是懒惰的，这个问题争论得很少。因为主流的观念认为，“我们身上有很多惰性，必须克服”。这个观念如此流行，如此根深蒂固，以至于都从来没想过说得对不对。第一次想到这个问题是在某期《心理月刊》上，曾奇峰撰文讨论了这个观点，他认为，人生来是积极向上，不断探索外界，发展自己的。看婴儿就知道了，一个正常的婴儿，对外界有强烈的好奇心，快速成长。而成人出现的种种现象，在于成长的过程中被扭曲了。

    回到标题上，我是如何治好自己的拖延症的，当我衷心地接纳自己，欣赏自己的时候，发现自己做事很轻快，很有动力。

 

    在搜集了一系列大厨具，小厨具，二十多本菜谱之后，觉得cooking不再是自己的爱好了。

在厨房里魔术般地生产出一系列繁复的菜肴，这个过程虽然很有创造性，但可参与度太差。

一次最多只能两个人，还得一个主厨一个打下手。相比之下我更喜欢三四个人谈话，常有精妙的智慧被更加接近。

    武志红让人写一下自己的墓志铭，我想了一想，我之前的人生和他的一样，

是一个试图洞观人性的旁观者，不曾热情地参与别人和自己的生命。

那么之后的人生，我想这么写自己的墓志铭“这是一个生活得丰富多彩的人”，基调是幸福的。

    回视一下从七八岁时起的各种期望，我第一次在祈求上天给我一些东西的时候，没有主动放弃一些东西作交换，这多么不容易。

那是谁说的：上天这么丰富慷慨，你衷心想要的他都满足，他才不稀罕从你这里拿走什么东西。

    花了长达一个月的时间，终于把某人的窝理出个样子来。还未完全完工，但比起一开始，打开柜子，看到电器，鞋子，锅，毛巾，保鲜膜，洗发水……亲密接触共处衣柜的景象来，实在好了太多太多了（当时我真是目瞪口呆）。在整理过程中，总结出了一些整理的原则和方法。

    一 合并同类项

    总结一下，需要收纳的家居用品大致可分为这么几类：书，被褥，衣服，鞋子，文具，药品，护肤品，重要文件证件，数码产品，小家电，日化耗品库存，厨房耗品库存。

    要坚决执行合并同类项的原则，集中管理库存。

    二 充分利用立体空间

    这一点要着重说一下。

    某天豁然开朗总结出来，

    收纳时会用到很多容器，包括盒子，罐子，袋子，甚至茶杯，碗，饮料瓶，盆……一切皆可做容器。比如可以把储备电池放进封口袋，也可以放进一个小盒子，或者放进一只碗，可乐瓶，筷笼，笔筒，茶叶桶，保鲜盒……

    可用来收纳的工具，本质上有两类：架子（抽屉），挂钩，一个用放的，一个用挂的，都能充分利用立体空间 

    架子是个很伟大的发明，一张梳妆台摆不了几瓶护肤品，用一个架子，储存空间骤然增加好几倍。架子有很多变种，比如抽屉，本质上也是一层一层地把物品堆叠起来，抽屉的好处是可以把不规则的物品任意堆积到满，并且防灰，缺点是拿起来没有架子方便。桌子则可以视为单层的架子。

    东西可以直接放在架子上，也可以用各种容器盛装后间接放在架子上。容器的优点是相对规则，进一步利用立体空间。比如一大把笔直接放在架子上，太占地方，而且容易滚落，放在笔筒（笔袋，封口袋，筷笼，可乐瓶，茶杯，罐头瓶）里再放在架子上，就清爽得多。如果使用的是方型的容器，还可以紧密靠拢，更省地方。

    挂钩这个工具被宜家的厨房设计用到了极致，在墙上装一根横杆，挂上s型挂钩，或者在壁上粘上粘钩，或者在门上挂上折线式挂钩，就可以往上挂东西了。理论上讲，只要在承重范围内，物品上又有一个鼻儿，洞，把……都可以挂上去。仔细看看厨房用品，炒锅，煎锅，锅铲，汤勺，菜刀，打蛋器，漏斗……把手上竟然都有一个洞，那都是给我们往墙上挂用的啊。像筷子这种东西，不能挂，也不要紧，先把它装进容器，再把容器挂起来。扩展开来，只要能把东西悬空固定在壁上，不管用什么方法，都能达到效果，譬如可以用夹子夹的方法，真空吸壁的方法，磁铁，钉子，绳子……至于“壁”，也不拘泥于墙壁，门，窗，柜子，乃至架子，只要是坚固物体的立面，都可利用。

    

    末：推荐一些好用的收纳小神仙：粘钩，吸壁粘钩，磁铁式粘钩，夹子，s形挂钩（宜家有卖），挂在门壁上的折线型挂钩，挂物袋，整理柜，抽屉隔断，各式日式收纳用盆筐，吸壁皂盒，吸壁洗漱篮，多格无纺布袜子收纳盒，多格零件盒

租的房子到期了，找了新房子，搬家。

这一年添置了很多东西。先把书装进箱子，然后是被子，衣服，鞋子……屋子里还是满满的东西，装着装着我开始心理崩溃。

想起去年这个时候，独自一人，从晚上9点，通宵打包到第二天下午1点。然后抓了N个人替我寄行李，退卡，买东西，自己去领了毕业证。在最后一刻跳上了到上海的火车。那个时候不知道害怕，不知道如果赶不上火车，我该怎么办。那次打的包居然还非常结实，经过长途跋涉，没有一件东西损坏。

洋洋，不要怕。

    最近不断被问到为什么减肥如此成功。其中的一个原因，我猜是因为有了一些安全感。最近看《生命的重建》，里面提到一个观点：当人觉得不安全的时候，会无意识地累积一些脂肪来对抗潜在的危险。我觉得这个观点对我很适用。虽然潜意识的东西，目前我还没能把它提到意识层面来考虑。

    另外一个显性的原因，那就是减肥对我有太重要的象征意义了。从本科以来，我就经常感觉到一种无能为力感。本科时需要学好编程，但我学得非常差；我希望自己疯狂学习，但上大学后很少这么做；我希望自己快手快脚，但二十年来，一直都是个速度很平常的人；我希望自己拥有强健的经济基础和强有力的控制支出的能力，但目前也就这个样子。以及更深层的一些更大的恐惧，目前反思这些恐惧，意识层面已经清楚地知道，有些恐惧根本不符合现实，但感觉上仍然存在。所以我心里有个极其极其强烈的声音——我想控制我自己。惊喜地发现，哦，我一直希望控制自己的体重，居然做到了!我至少是有一些控制自己的能力的！

    控制是我这几年脑海中最常出现的词，几乎无时无刻都会跳出来。但当我使用这个词时，我已经和自己分裂了，厌弃本原的自己，不爱自己。

    开始读许宜铭的《活出自己》，期望求得生命的大自在。